ノーファンデ
どーもアヒルです!!
皆さんはノーファンデ派ですか？
それともファンデ派ですか？
最近あたしはノーファンデ派です！
ノーファンデでも日焼け止め塗って
化粧下地塗って固形のベビーパウダーで
仕上げてるのですが
肌が重くないんですよね!!
肌にすごく優しいって感じ
ベビーパウダーお粉の方でも
いいと思うのですが、
真っ白になってしまうし
粉飛ぶし、固形のほうが色々楽です笑
ベビーパウダーじゃなぁー
って方はミネラルパウダーとか
よさそうですよね!
ミネラルパウダーはあたし実は
興味はあるんですけどねぇ
なかなか買うまでは行ってません
ファンデを塗ってるときって
隠そう隠そうってしちゃうから
どうしても厚塗りになってしまって
なによりも嫌だったのが．．．
テカるのと顔掻いたときに
爪にファンデがつくのが嫌でした笑
そしてノーファンデのことを知って
この嫌だったのが結構改善されまして
とくに顔がテカるのが
あまりなくなった気がします
でもやっぱりファンデに比べては
もちろんカバーはあまりされませんね
シミだったりニキビだったり
最初は結構物足りなかったです
まぁシミとかはコンシーラー使えば
いいんですが個人的には
ヨレてしまうので．．．
ってことでここで
ノーファンデのメリットを紹介します
・お肌への負担が少ない
・化粧崩れがない
・短時間でメイクが短縮できる
・お肌の変化に敏感になる
・自分の肌に自信が持てる
・若々しく見える
あたしが感じたのは若々しく見える
以外全部が当てはまりました
若々しく見えるはちょっと
肌がまだ完全に綺麗と言えない
あたしからするとあまり感じませんね
最後にノーファンデのデメリット
・素顔が見えてしまう
・紫外線のダメージが大きい
素顔が見えてしまうってゆうのは
しょうがないのですが、
紫外線はちゃんと日焼け止めして
カバーをすれば大丈夫かなと思います
そんなあたしがファンデの
代わりに使ってるベビーパウダー
なんですが、実はメリットもあり
デメリットもあるそうです・・・
でもねぇ、色々調べると
ベビーパウダーはよくないって言ってたり
ベビーパウダーはいいですって言ってたり
「どっちやねん！！」
ってなってるのですが、
実際自分で使ってみて
ニキビが増えたとかはないし、
毛穴が詰まってるってことも
ない気がします(もともと毛穴全開だったのでよくわからないだけかも)
実際上がってるデメリットが
多かったのが
・汗腺を塞いでしまう
ベビーパウダーは粉が細かいので
毛穴などをつまらせてしまうそうです
特に濡れた肌などに使ったり
沢山使ってしまうとダメみたいです
なんかメリットもありデメリットもあり
難しいですね！！
しっかり使用方法守って使うのが
一番安全だってことですね★
ラジオ体操
どーもアヒルさんです！
最近携帯いじりすぎなのか
首から肩甲骨が痛くて痛くて
なので一生懸命ラジオ体操してます
ラジオ体操って小学生の夏休みに
朝六時半ぐらいに近くの神社だったり
学校に集まってスタンプおしてましたね
あのラジオ体操の
「腕を振って脚を曲げ伸ばす運動」
ってやつが恥ずかしくて恥ずかしくて
あの運動って脚を横に大きく
ひらくじゃないですか？
あの格好が嫌でしょうがなかったのを
すごく記憶しております
だけど今は一人前のいい歳の大人
一生懸命ラジオ体操頑張ってます笑
ラジオ体操ってすごく良くて
一通り行うとなんと!!
有酸素運動、筋トレ、ストレッチ
総合的な運動ができるんです
しかもたった３分の運動で
肩こり予防、血流促進、便秘改善
など大人に嬉しい効果ばっかり!!
しかもダイエットもできる
ラジオ体操には
曲げる、ねじる、跳ねる、反る
などがあり一番ダイエットに効果あるのが
ねじる運動みたいですね
ウエストのくびれを作り
お腹回りの筋肉を引き締めるみたいです
他にも美脚や小尻になり
二の腕も引き締まりバストアップ効果も
期待できる運動が混じってるそう。
もうこんなに効果があるので
やらないなんて言えませんね笑
ちなみにあたしは
朝起きてラジオ体操やってるのですが
ラジオ体操やってると
目が覚めて１日頑張ろうって
感じになります
ちなみにダイエット効果でいい
時間帯は午後16～18時みたいです
そして次はあまりやり方を
知らないしやったこともない方が
多いではないでしょうか？
次はラジオ体操第2について
お話ししたいと思います
ラジオ体操第2について、
まず運動内容が違うそうです
ラジオ体操第一は、
比較的簡単な動作が
多いようで小さなお子さんや高齢者の方
でもやりやすいようです。
それに比べ第二は、
複雑な動きも多くなってるようで
高齢者の方にはきついみたいです。
「ラジオ体操第一は体をほぐすため」
「ラジオ体操第二は筋肉をつけるため」
ってことで目的が違うみたいです
もちろんそのため
消費カロリーも違います
ラジオ体操第一は約12カロリー
ラジオ体操第二は約13～18だそうです
二つの体操を続けてやった場合
25～30カロリーも消費するそうです
複雑な動きをする分
消費カロリーも変わっていきますね
そんなラジオ体操第二は
13項目あるそうです！
・全身をゆする運動
・腕と脚を曲げ伸ばす運動
・腕を前から開いてまわす運動
・胸をそらす運動
・からだを横にまげる運動
・からだを前後にまげる運動
・からだをねじる運動
・片足飛びとかけあしあしぶみ運動
・からだをねじりそらせて
斜め下にまげる運動
・からだを倒す運動
・両足でとぶ運動
・うでを振ってあしを曲げ伸ばす運動
・深呼吸の運動
こんなにあるんですね？！
まだあたしもラジオ体操第二までは
やったことがないので分からないですが
音楽だけ聞くとすごくハードそうです！
時間があるときにやってみます
だけど一番の問題は
運動の手順覚えられなそう．．．
さぁ明日から皆さんも
ラジオ体操を一緒にやりませんか？
初ブログ★
どーも初めましてアヒルです！
いきなりですが、
あたしの趣味は携帯アプリです！
どんどん面白いアプリが増えてきて
ある意味忙しいです。ニシシシ．．．
突然ですが皆さんはどちら派？
ファイナルファンタジー派？
ドラゴンクエスト派？
ちなみにアヒルさんは昔は
ファイナルファンタジー派
理由はリアルな映像が多いから
戦いかたがリアルだから！
この単純な理由
でもこの質問をすると結構同じ
答えを出す人が多いですよ！
ちなみにドラクエ派の人の
理由を聞くと、
キャラが小さくていいから
戦闘が単純だから
あたしはずっとこの答えのよさが
まったく分からなかったのですが
ここ最近ドラクエ派に変わりました
このキャラが小さくていいと
戦闘が単純だからっと言うことは
ゲームがすごく進めやすい事を！！
すいません、
すごくアプリの話から
だいぶ離れてしまったのですが
ここで、
アプリ女王アヒルさん
おすすめのアプリがこちら
戦いかたが単純なので
すごくゲームがやり易い
もう簡単に言うと
見てるだけでいいんですから笑
たまに技使ってみたりとかね
強い敵はそれなりに考えなきゃ
いけないですが
最初のプレイは眺めててオッケー
さくさく前に進みますから笑
なのでこの
「星のドラゴンクエスト」は、
常に一生懸命アプリを動かすのに
疲れてしまった方に
おすすめしたいと思いますね
そして昔からずーーっと飽きずに
続けてるアプリが、
「白猫プロジェクト」
これはねぇーもう戦いの仕方が
ドストライクでキャラも可愛いし
ガチャも沢山できるし
最強のアプリでございます！
でもそんな白猫のガチャも
最近は全然星5が引けなくて引けなくて
少し参ってます泣
でも白猫は大好きなんで
頑張りたいと思っております
そして次はガンホーの新作
「ディズニーキングダムズ」
このアプリとの出会いが
パズドラを開こうと思って開いたら
下の方に宣伝がありまして
それもディズニーだったので
興味が出てクリックしたら最後
「めっちゃ面白そう!！」
ってことで事前登録してしまいました
もう牧場物語だったり
どうぶつの森だったり
こうゆう自分で町を作るゲームが
好きな人はもってこいですね
だってあたし
牧場物語大好きだし～
どうぶつの森だって大好きだし～
ってことは自然に
ディズニーキングダムズも
好きになってしまいますよね笑
冗談はさておき、
ディズニーキングダムズの出てくる
アトラクションがなんと!!
全部実在するアトラクションみたいです
海外のアトラクションが
多いのかもしれませんが
スペースマウンテンはあります
それもあまり可愛くない
子供(ゲスト)達が乗ってます
そして残念なことに
課金しないと手に入らないキャラが
いたりします．．．
無課金でほしいって方も
長い目で見て一生懸命貯めれば
ほしいキャラも手に入ると思いますが
結構鬼畜だと思います
アプリの女王のアヒルさんも
基本無課金で頑張りたいとは
思っておりますが、
もう課金して手に入れたい!!
衝動が来てますからね
アトラクション買うのにも
大量の課金アイテムが必要だし
これからどんな報酬が
配られるのかがカギだと思います
